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學童下田插秧 體會粒粒皆辛苦

小小農夫青少年水稻生產體驗，3日邀請信義國小200多名學童一起彎腰插秧，體驗早期農夫插秧的辛苦。（黎薇攝）中國時報【黎薇╱苗栗報導】

農糧署北區分署在各縣市推動深度米食推廣教育，頭份鎮農會結合鎮內信義國小學童辦理種稻體驗，3日上午縣長徐耀昌和學童一起挽起衣袖、捲起褲管，下田插秧，體驗早期農人的辛勞，也體會粒粒皆辛苦的真諦。

近年來國人飲食追求西式速食，白米消費量逐年下降，為讓學童從小養成以米飯為主食的習慣，農糧署北區分署與各縣市合作辦理種稻體驗、稻田彩繪、米食教作、稻草編織等稻米文化活動。

頭份鎮農會與信義國小合作，從6月將水稻生長過程融入教學，讓學生透過親自播種、育苗、插秧、施肥、收割、碾米等歷程，除知識學習，也體驗農民辛勤。

插秧前依傳統習俗進行開工祈福儀式，在田間擺設牲果，祈求風調雨順、五穀豐收，200多名學童在農會人員指導下，依深耕淺種方式，把1個月前播育的秧苗，小心翼翼地植入水田。

不少學童首次插秧，光腳踩入農田時，不禁抱怨「泥巴軟軟的，好難走！」小三生吳克謙興奮的說，第1次手工插秧很好玩，但一直彎著腰插秧很辛苦，沒幾分鐘就腰酸了。

農會家政班媽媽同時也在場邊準備漉湯粢等客家米食，重現早期農夫在田間吃點心充飢的滋味。頭份鎮農會總幹事陳貴生表示，藉由體驗傳統種稻的過程，期盼讓學童懂得惜福感恩，養成吃米飯的習慣，增加國內糧食自給率。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/學童下田插秧-體會粒粒皆辛苦-215005607.html

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學童披白袍學救人OPEN小將幫小醫師打氣

正值暑假，醫院連續舉辦了三場小醫師體驗營及一場小護士體驗營，讓小朋友們披上神聖的白袍，體驗、感受醫師與護士的神聖使命，從小培養重視生命與健康的價值，以及提升自我照護的能力，建立預防醫學的概念。醫院也與企業合作，邀請 OPEN小將來院，一方面關懷約20位的住院病童，一方面也與體驗營的小醫師們親切互動，一起唱唱跳跳並宣導均衡飲食的重要性，讓孩子們都興奮不已。(記者廖佳倩台中採訪報導)

光田綜合醫院社工室主任溫世合表示，醫院每年都會舉辦「小醫師體驗營」。透過一系列的模擬體驗與課程教導孩子們實用的醫療常識，並在醫護人員的引導下進行聽診練習、CPR、寓教於樂的肢體障礙模擬體驗等活動，當天還安排小醫師們參觀院內各科別單位，了解醫院各個單位是如何通力合作搶救生命，預防疾病的發生。最後醫院頒發結業證書給所有的小醫師，希望他們能學以致用，以體貼的心在將來幫助更多人。

統一超商好鄰居文教基金會今年也持續與全國醫院型門市合作，一方面深耕與醫院和社區的關係，一方面更能擁有充足的資源發揮在地關懷的精神。好鄰居基金會今年預將舉辦10場「OPEN!Cares健康打氣站」活動，未來將前往高雄、新竹、彰化等地的醫院，帶給病童更多正面能量。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/學童披白袍學救人-open小將幫小醫師打氣-111907728.html

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學童組人聲樂團 美妙歌聲獲好評

2015714U10M1Lead屏東有一支人聲樂團，叫做阿緱囝仔，成員全是由國小的學童組成，堪稱是全國年紀最小的樂團，清脆嘹亮的和聲，總是讓他們每回演出都一鳴驚人，成軍才2年的樂團，現在已經有不小知名度了。

清脆嘹亮的和聲一唱出來，這美妙的聲音，令全場的人都被震攝住，很難想像這純熟的歌聲，全是由一群國小學童所唱出來的，來自屏東的阿緱囝仔團人聲樂團，是全國年紀最小的團體，團員以信義國小的學生為主，成軍也才2年而已。

老師黃慧娟：「儘量把表演的時刻剛好是在假日，我就會把這樣子的表演活動，銜接的是我們整團的互動、旅遊，知性、感性之旅。」

老師把音樂和生活做結合，的確也產生了效果，自從加入樂團後，每位小朋友都好喜歡唱歌。

小朋友：「洗澡的時候都會在那邊唱歌，就覺得很快樂。」

小朋友：「（以後要不要當歌星），嗯…不知道還在考慮。」

偶爾阿緱囝仔團也會來個快閃表演，讓孩子們現場表演一段阿卡貝拉，練膽量也練台風，或許就是在這樣環境下練習，才會讓這群孩子們，總有著一鳴驚人的表現。（民視新聞洪明生屏東報導）



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/學童組人聲樂團-美妙歌聲獲好評-000057406.html

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學習腹式呼吸癌友也能一夜好眠



（健康醫療網／實習記者方盈絜報導）癌症病友不僅要對抗長期的治療過程，更重要是面對心理上的折磨，往往都因壓力或情緒反應導致失眠問題，為了幫助癌友能夠放鬆好入眠，衛福部豐原醫院乳癌病友會的花木蘭俱樂部和大腸直腸癌病友會的腸壽俱樂部聯合舉辦腫瘤年會，現場請來諮商心理師，希望幫助病友改善症狀。

臨床上，許多癌友多會擔心睡眠品質差影響到癌症治療，其實睡眠並不影響腫瘤發展，但卻會造成患者體力和精神狀況變差，以至於無法應付治療；豐原醫院諮商心理師賴思伃指出，癌友睡眠差多是因心理影響身理，若能透過適當的呼吸練習，轉移焦點，就能有效幫助入眠。

心理師賴思伃進一步說明，所謂的呼吸練習就是利用腹式呼吸法讓自己恢復平靜，首先可找個安靜且放心的空間坐躺，閉上眼後，將雙手放在腹部，慢慢吸氣感到腹部隆起，接著慢慢吐器，在吐納間靜下心來，讓自己專注於呼吸上，多點練習就能熟能生巧，癌友也能一覺到天亮。



根據統計，約30%至50%接受治療的癌友都有失眠困擾，也會因癌症歷程有不同差異，甚至在癌症治療過後2到5年，也仍有23%至44%出現持續失眠現象；賴思伃表示，透過諮商心理師和輕音樂的引導下，病友可多練習腹部呼吸法，取代數羊助眠，讓自己更有體力戰勝病魔。





新聞來源https://tw.news.yahoo.com/學習腹式呼吸-癌友也能-夜好眠-053300649.html







































































































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